Նկարագրություն համարՎիտամին D3 (խոլեկալցիֆերոլ)
Վիտամին D3-ը, որը նաև հայտնի է որպես խոլեկալցիֆերոլ, հավելում է, որն օգնում է ձեր մարմնին կլանել կալցիումը: Այն սովորաբար օգտագործվում է այն մարդկանց բուժման համար, ովքեր ունեն վիտամին D-ի պակաս կամ հարակից խանգարումներ, ինչպիսիք են ռախիտը կամ օստեոմալացիան:
Առողջության առավելություններըՎիտամին D3 (խոլեկալցիֆերոլ)
Վիտամին D3-ը (խոլեկալցիֆերոլ) ունի առողջության մի քանի առավելություններ, այդ թվում՝ օգնում է մարմնին յուրացնել կալցիումը: Մթերքները, ինչպիսիք են ձուկը, տավարի լյարդը, ձուն և պանիրը, բնականաբար պարունակում են վիտամին D3: Այն կարող է առաջանալ նաև մաշկի մեջ՝ արևի ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման ազդեցությունից հետո:
Առկա են նաև վիտամին D3-ի հավելյալ ձևեր, որոնք կարող են օգտագործվել ընդհանուր առողջության, ինչպես նաև վիտամին D-ի անբավարարության բուժման կամ կանխարգելման համար:
Վիտամին D3-ը վիտամին D-ի երկու տեսակներից մեկն է: Այն տարբերվում է վիտամին D2-ից (ergocalciferol) ինչպես իր կառուցվածքով, այնպես էլ աղբյուրներով:
Հոդվածում բացատրվում է, թե ինչ են անում վիտամին D հավելումները և հատկապես վիտամին D3-ի օգուտները/թերությունները: Այն նաև թվարկում է վիտամին D3-ի այլ կարևոր աղբյուրներ:
Ինչո՞ւWe Անհրաժեշտ է վիտամին D3
Վիտամին D3-ը ճարպային լուծվող վիտամին է (նշանակում է այն վիտամինը, որը տրոհվում է աղիքներում առկա ճարպերի և յուղերի միջոցով): Այն սովորաբար կոչվում է «արևի վիտամին», քանի որ D3 տեսակը կարող է բնականորեն արտադրվել մարմնում արևի տակ մնալուց հետո:
Վիտամին D3-ն օրգանիզմում կատարում է բազմաթիվ գործառույթներ, որոնցից գլխավորը ներառում է.
- Ոսկրածուծի աճ
- Ոսկրերի վերափոխում
- Մկանային կծկումների կարգավորում
- Արյան գլյուկոզի (շաքարի) փոխակերպումը էներգիայի
- Բավարար քանակությամբ վիտամին D չստանալը կարող է հանգեցնել մի շարք առողջական խնդիրների, այդ թվում՝ 1
- Երեխաների հետաձգված աճը
- Ռախիտ երեխաների մոտ
- Օստեոմալացիա (ոսկրային հանքանյութերի կորուստ) մեծահասակների և դեռահասների մոտ
- Մեծահասակների մոտ օստեոպորոզ (ծակոտկեն, բարակող ոսկորներ):
Հրապարակման ժամանակը՝ նոյ-30-2023